１２月３１日(土)　１４:００-１５:５５　生放送

NHKラジオ第１

「オンナnoミカタ７」に出演します。

今回のテーマは

「今からでも間に合う！アラフォー女子の“尻トレ”美ボディー講座」

尻トレで美しいお尻を目指すのはもちろんのこと

膝や腰痛に悩む方にもオススメのエクササイズをご紹介します。

大晦日の午後は、ぜひNHKラジオを聴きながらお過ごしください。