シワ防止に即効性のあるエステや化粧品はないかといつも物色している貴女にグッド・ニュースです。
お金は一切かからず、しかも通勤の時間を活用できて、イヤなことがあってもこれをやるだけで気分も明るくなるという優れもの！気になりませんか？
日々、取材にあたるニュースの中には、とても恐ろしい事件や、悲しい事故もあります。
わたしはもともと、出会った人や、聞いた話、テレビで観るドキュメンタリーなどにかなり感情移入する方です。
悲しいドキュメンタリーを観ていると、つい号泣してしまうことも結構あります。
でも、人間の命がたくさん失われた現場での取材は、そこまで感情移入したり、共感してしまうと、仕事にならなくなってしまいます。
災害など、これからさらに被害者が増える可能性がある現場では、報道によって伝えられる情報が地域の人のライフラインとなります。
そんな現場で、取材者が泣いてオロオロしているわけにはいきません。
人々の力になりたいなら、客観的に、ジャーナリストとして、人々に役立つ情報をできる限り集め、素早く視聴者に届けるべき。そう思って、日々の取材にあたっています。
ただ、テレビで私を観た友だちに、
「藍佳、いっつも眉間にシワよってるよ（苦笑）」
と言われるたび、ちょっと悩んでしまいます。
ずっと眉間にシワが寄ってるオンナってやだなって…。
そのうち深いシワが刻まれてしまんじゃないかって不安になります。
というのも、小さいころ、変な顔をすると、母によくこう言われたんです、
「藍佳ちゃん、変な顔ばっかりしていると本当にそういう顔になっちゃうわよ。」
でも、悲しい現場でケラケラ笑ってしまうことほど不謹慎なことはありません。
それに、もともと共感しやすい性質なのですから、いくら客観的になろうとしても、どんどん表情が重く、暗く、沈んでいってしまいます。
表情が暗いってことは、きっとココロにも影響があるんだろうなぁって思います。
ココロだけではなく、重たい取材が終わって家に帰るときは、カラダまで重たくなってしまいます。
真剣に仕事をしたからなのかもしれません。
でも！これが続いたのでは最終的にはカラダを壊してしまいそうです。
自分のオツトメをきちんと果たすためには、やっぱり「きりかえ」が大事なハズ！
そう思いながら帰路についたある晩、地下鉄の窓にうつった自分の顔をみてガクゼンとしました。
すご〜く「フキゲン」な、言ってみれば「コワイ」顔をしていたんです。
東京のような大都市の、一日に何万もの人が利用する駅で、すごく「コワイ」顔をした女性に出くわすこと、ありますよね？ズンズン早足で人混みをかきわけ、他の人に自分のカバンがあたっても謝りもせず「チッ！」なんて舌打ちしちゃうような女性。
一体何に対して怒ってるんだろうって感じがする女性。
眉間にシワよってるし、口はへの字口だし。
そういうオンナの人をみると「あ〜ぁ」って思いませんか？
自分がまさにその顔になっている！と、窓にうつった顔をみてショックを受けました。
地下鉄の駅の「コワイ顔症候群」のオンナの人って、２０代、３０代の働き盛りで、スーツを着た女性に多い気がします。
男社会のなかで、孤軍奮闘している女性がたくさんいらっしゃいます。
「若さ」と「オンナであること」はハンディキャップにしかならないような環境で頑張っている女性、いっぱいいらっしゃると思います。
ちょっとイヤなことがあったとき…取引先が急にクレームを付けた、とか、上司が不公平な評価をしている、とか。色々ありますよね、働いていると。
だからついつい「コワイ顔」になっちゃうと思うんです。
でも、自分の「コワイ」顔をみて思いました、これって「コワイ」だけじゃなくて、「ブス」だなって。
しかも、表面的に「ブス」ってよりは、なんかココロの中の、暗かったり、重かったり、汚かったりする感情が、表ににじみ出てしまっている…つまり「内面ブス」が外に出ちゃってる感じです。サイアクです。
そこで、自分の顔をみながら、ある意味「むりやり」に、口角をぐいっとあげてみました。
そうしたら、一気に顔の表情が明るくなった。
ついでに頭をちょっと引き上げて、肩をぐいっと後ろに引いて、背筋を「しゃんっ」と伸ばしてみた。
自分の姿がずいぶんすっきりして見えました。
先日エステに行ったときに、トリートメントを担当してくださったエステティシャンのＩさんが、とっても耳よりな話しをしてくれました。
Ｉさん： 「帯状毛穴ってありますよね？毛穴が縦にのびてしまって、＜しずく＞みたいな形になってしまうもの。あれが＜たるみ＞と＜シワ＞の犯人なんです。毛穴が伸びて、そのうち細かいシワになり、いつかは深く刻まれるシワになってしまうんです」
七尾： 「どうして伸びちゃうんですか？」
Ｉさん： 「筋肉がおとろえるからです。支えられなくなっちゃって、毛穴が下に垂れ下がっちゃうんです。だから帯状毛穴・シワ・たるみ、を防ぐには、筋肉を鍛えるのが一番いいんです」
七尾： 「でも顔の筋肉って鍛えようがないですよね？」
Ｉさん： 「いえ、ちがいます。笑えばいいんです。いつも笑っていることが、一番のシワ対策なんですよ。笑うと表情筋が鍛えられますから。いつもくらぁい顔をしていると、どんどんお肌もたるんで、シワばっかり増えちゃいますよ。だから私は、いつもちょっと口角をあげるようにしています」
そこでＩさんの顔を見ると、ほんとだ！口角がキュッとあがっているではありませんか！それとともに、アゴまわりのフェイスラインも、なんだか引き締まっている！全体的に「明るい」印象！すてきです！
そこで私はＩさんに言いました、
「これからは通勤中に、ずっと口角を上げるようにしてみます！」
エステを終え、帰りの電車の中で早速実践してみました。
キュっと口角を上げてみる。
その口角の位置を「キープ」するのです。貴女もぜひやってみてください。
もし、一駅が過ぎたころ、口のまわりの筋肉が「ピクピク、ヒクヒク」と震えはじめたなら、あなたはかなり重度の「コワイ顔症候群」です。
それだけ、笑顔をつくる「表情筋」がナマっているってこと。
もし、何駅か過ぎても「結構へ〜き」って感じだったら、貴女は普段から「笑顔美人」ってワケです。
最初のうちは「一人で笑ってるアヤしい人」って思われないか心配だったんですが、実際にやってみると、「ちょっと明るい表情をしている人」くらいにしか見えないから大丈夫です。
要は、「電車は＜ブスっ＞とした表情で乗るモノ」っていう間違った常識がまかりとおっちゃっているのが問題なのです。
別にニコニコしながら電車に乗ったっていいのです。
すると、以前は「満員電車イヤだなぁ、なんか寝不足でつかれてるなぁ」って思いがちだった朝の通勤電車の中でも、外の風景をながめたり、楽しいことを考えたりするようになりました。
ちょっとつらくなってくるまで口角をあげて、それから少しほぐして、また上げる、という運動を繰り返すのが一番効果的。この「通勤口角上げ運動」のおかげで、普段から「笑顔」が出やすくなったように思います。
そして！驚くべき、目に見える効果が！なんだか最近、すこし顔色があかるくなったような気がする！顔の筋肉を動かしてあげることによって、血行がよくなったのでしょうか？！
「気のせいだよ」と言われるかもしれません。
でも「病は気から」と言いますし、気分だけでも顔色が明るくなった気がするってことは、実際に「くすみ」が取れたってことにつながるハズです。
ヒアルロン酸もボトックスも高周波もなんのその、この「通勤リフトアップ」を続けて、デフォルトで「笑い顔」をゲットすればまさに、笑う＜口角＞に福きたる！です。
